Consejos que no fallan para quedar embarazada

Ayer recibí un correo electrónico de una amiga lectora de nuestro blog. Quería pedirme consejo sobre un tema que encaja perfectamente en la temática del blog, ya que también hablamos de salud y pareja. Ya se sabe que cuando se desea algo mucho, a veces cuesta un poco más conseguirlo. Esto es especialmente cierto con el embarazo, no es fácil quedarse embarazada a la primera. Hay gente que ha probado todo tipo de trucos para quedar embarazada, desde consultar alguna calculadora de fertilidad hasta diversas posturas para quedar embarazada.

Nosotros vamos a contribuir hoy con algunas recomendaciones para quedar embarazada. No solo para aquellas mujeres que se han dicho a si mismas «quiero quedar embarazada» y no pueden, si no para cualquier mujer que haya tomado la decisión y quiera emprender ese bonito camino. En realidad es un checklist con cosas que deberías atender, preparar y vigilar. Si las tienes en cuenta seguro que antes o después podrás conseguir un embarazo.

Cómo quedar embarazada sí o sí: Checklist

Buscar el embarazo
[ ] Deja de tomar la píldora y abandona cualquier método anticonceptivo que estés usando.
[ ] Averigua cuando estás ovulando.
[ ] Vigila la textura del moco cervical y aprende lo que indica y significa.
[ ] Adquiere unas nociones básicas sobre concepción y ovulación.
[ ] (Consejo para el futuro padre) Evita los Jacuzzis.
[ ] Empieza a controlar la temperatura basal.
[ ] (Consejo para el futuro padre) Usa ropa interior holgada, como los boxers.
[ ] ¡Ten relaciones sexuales!
[ ] Busca la postura para quedar embarazada más adecuada.

Dieta y ejercicio
[ ] Trata de solucionar y mantener a raya los problemas de peso, si los tienes.
[ ] Si fumas, deja el tabaco.
[ ] Toma vitaminas.
[ ] Equilibra tu dieta.
[ ] No lleves una vida sedentaria.
[ ] Deja de tomar bebidas que tengan alcohol.
[ ] Limita la cantidad de café que tomas.
[ ] Procura no practicar deportes extremos ni ejercicio intenso.
[ ] Reduce las situaciones de estrés y lleva una vida tranquila.
[ ] Duerme mucho.

Doctores, pruebas & chequeos
[ ] Visita al ginecólogo.
[ ] Hazte un chequeo médico para descartar problemas.
[ ] Haz una lista de cosas que quieres preguntar o comentar al doctor.
[ ] Revisad con el doctor (tu y tu pareja) vuestros historiales médicos.
[ ] Vacunarte.
[ ] Visita al dentista.
[ ] Pregunta al doctor sobre posibles pruebas genéticas.

Dinero y Hogar
[ ] Habla con tu pareja para asegurar que ambos estáis en sintonía en este tema.
[ ] Haz las compras y adaptaciones necesarias para preparar tu hogar para la llegada del bebé.
[ ] Averigua que tipo de ayudas económicas para mujeres embarazadas hay.
[ ] Averigua como puedes compatibilizar trabajo y bebé.
[ ] Establece un presupuesto para el bebé.

Cómo siempre, espero que esta información os resulte útil.